Comment gérer son anxiété en 3 étapes
Lorsque les gens appellent mon cabinet ils me demandent comment gérer son anxiété, j’explique que nous sommes tous anxieux de temps en temps parce que notre corps est conçu pour cela. Il s’agit d’une réponse neurobiologique que nous avons héritée de nos ancêtres il y a très, très longtemps. C’est une question de sécurité. Il …